多數上班族夢想著早點退休,但許多人迎來的卻是病痛及焦慮。法國研究顯示,晚五年退休,失智風險降低15%,平均多工作一年,失智風險就少3%到5%。晚幾年退休或退休後再就業,反而比早早退休來得健康快樂。文/張茗喧 (中央社記者)電影《高年級實習生》男主角年屆70歲,原過著悠閒的退休生活,但他卻義無反顧應徵了網路公司實習生,展開全新的職場人生,找出自己「老有所用」的價值,顛覆台灣傳統觀念中,退休就是要頤養天年、含飴弄孫的觀念。想像未來退休生活之前,你是否曾好奇退休年齡為何訂在65歲,難道年過65歲真的就是「老人」了嗎?在醫療技術進步、平均壽命延長的高齡社會中,「老」的定義是否也有所轉變?年屆65歲就是老人? 別被過時定義綁架了「最初將老人歲數訂在65歲,並不是為了定義老人,而是要訂定退休、福利等政策」,臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭解釋,歷史上第一個訂定退休年齡的是普魯士王國首相俾斯麥,而在100多年前,退休年齡就訂在65歲,當時平均壽命僅47歲,如今,平均壽命已高達80歲,退休年齡仍然沒變。陳亮恭說,根據研究顯示,現代人受惠於醫療科技進步,同樣歲數的老人家平均比上一代年輕10歲,研究發現,上一代老人大多65歲就開始跑醫院、病痛纏身,現代老人則延後至75歲。因此,修改老人定義、退休年齡、延後年金請領等議題在世界各國不斷被提出,也是未來趨勢。既然歲數無法定義「老」,到底「老」是什麼?陳亮恭說,「老」一直是一個複雜的概念,難以用一個特定的歲數一刀區隔清楚,在過去平均壽命僅60歲的年代,年過60歲自然可算長壽,但在平均壽命80歲的現在,卻早已過時。根據世界衛生組織建議,一個人老不老,可用「有無獨立生活的能力」作為標準。舉個例子,一個年僅40歲就無法獨自生活、需要長照介入的人,和一個80歲行動自如、可以獨自生活的人,「誰比較像老人」?在美國,則是以「有無工作能力」作為依據,陳亮恭解釋,美國是高度商業化運作的國家,政府只需確保人民有工作,就有收入、保險、退休金,即便年過65歲,已經不適任原本的職務,也會安排至其他適合的工作崗位,漸漸減少工作量,直到沒有工作能力為止。早退休和你想的不一樣 當心病痛焦慮接連報到台灣人受中華文化影響,難免有老了要含飴弄孫的想像,認為繼續工作是命不好的象徵,65歲以上民眾僅8%仍在工作,遠低於日本的24%、韓國的30%。面對日復一日的職場生活,多數上班族都夢想著退休那一天早點到來,但許多人終於等到退休那一天,迎來的卻是各種病痛以及對未來的焦慮感。陳亮恭說,門診中很多金融業、科技業的上班族,50、60歲就早早退休。這些人年輕時工作忙碌,沒空照顧自己身體,剛退休時,確實過著舒心快活的日子,但一段時間後,漸漸覺得這裡痛、那裡不舒服,一點小問題就嚇得就醫,擔心無法自己生活、擔心失智。有趣的是,晚幾年退休或退休後再就業的人,反而比早早退休來得健康快樂。法國一項研究顯示,晚五年退休,失智風險降低15%,平均多工作一年,失智風險就少3%到5%。英國經濟部統計勞工退休後生活狀況,發現勞工退休後的頭兩年最開心,兩年過後就開始生病,不論60歲還是65歲退休,退休生活的蜜月期都只有短短兩年。陳亮恭解釋,工作不僅需要動腦、有挑戰性,而且必須是有給薪的工作,背負的責任、義務也讓人不得鬆懈,因此在平均壽命延長的現在,提倡延後退休並非空穴來風。只不過,年長者的反應能力、適應力、視力、聽力等功能逐漸退化,若真延後退休,在同樣崗位上的工作能力能否一如既往?「職務再設計」、「逐步退休」是重要解方。敢於做夢就不老 老年生活可以這樣規劃陳亮恭說,未來高齡者到了一定年齡,可以慢慢減輕工作負擔,轉為顧問專門傳承經驗,並且減少部分薪水供雇主用來聘年輕新血,不僅能讓老人家慢慢適應退休生活,也能兼顧世代正義。在陳亮恭眼裡,一個人老不老端看心態,和年紀沒有絕對關係,不論什麼年紀,夢想和目標都是生命中最大的動力來源,想過怎樣的老年生活,最好從年輕時就開始做準備,包括老了以後的財務規劃。陳亮恭也建議,民眾最好從年輕時就培養不同興趣、結交不同領域的朋友,養成樂於學習新事物的習慣,才不會等到白髮蒼蒼,才發現少數的牌搭子一個也不剩,卻又鼓不起勇氣交新朋友。【延伸閱讀】美國市場M型化 宅健身高檔飛輪成新寵更多精彩內容請見《全球中央》電子雜誌


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
換妻交流外包網 檳榔西施影音聊天室 模特後宮彩虹聊天室 正妹圖片 正妹照片 正妹美女圖 正妹網路相簿 殺很大視訊聊天室 淫娃免費視訊聊天室 淫女交流 深夜大主廚 洪爺影城電影下載 比基尼辣妹圖片 清涼泳裝美女寫真集 激情影音妹妹 激情視訊辣妹美女 精淫福利社 精品射出站 美女圖3d 美女情人視訊網 美女情色影片下載 美女遊戲 美女內衣脫光光 美女內衣寫真集 美女交友 美女寫真 美女福利色 美女辣妹 美腿情文學區 網愛聊天室 網路校園美女寫真 網路交友 網路交友聊天室 網路一夜情 網路主播影音視訊秀 網路小說免費看 網路少女露點自拍 線上免費看a片 線上免費試看短片a片 線上視訊美女 裸露美女寫真 視訊做愛情人網 視訊聊天交友網 視訊聊天室 視訊色妹妹 視訊交友聊天室 視訊交友配對網 視訊下載聊天 視訊俱樂部 視訊美女 視訊網愛聊天 言情小說 豆豆聊天室 貼身性感 賣淫貼圖區 走光顏射 軟體a片貼圖 辣妹影片直播 辣妹影音頻道 辣妹美女寫真照片 辣妹護士俱樂部影片 麻辣視訊聊天網 龍筋保養油壓舒壓按摩 a片 a片寫真 通博 通博娛樂 通博娛樂城 娛樂城 通博現金板 a片情報站 免費美女寫真集 試玩賭博 色080苗栗人聊天室 美美情文學區 嘟嘟情人色網 線上遊戲平台 免費網愛聊天室 女星走光露點貼圖 成人a片 免費交友聊天室 夜未眠成人網 玩美女人 台灣線上遊戲 中部人聊天室 色情漫畫 黃片下載 本土自拍 免費視訊 試玩龍與虎 線上遊戲推薦 天空交友聊天室 性愛夫妻 視訊聊天 免費視訊情色 桌布動畫圖片 情趣跳蛋 偷拍 視訊情人網 免費視訊脫衣視訊 視訊正妹帳號 性愛娛樂聊天室 即時賠率 球賽比分 球賽下注 線上遊戲 麻將遊戲 線上賭博博弈 博弈遊戲 9州娛樂城 線上投注 online遊戲 線上麻將 亞洲娛樂城 賭博遊戲 線上賭博 水果盤遊戲 線上賓果 線上玩遊戲 輪盤遊戲 拉霸遊戲 21點遊戲 鬥地主遊戲 電子遊戲場 百家樂線上 線上水果盤 線上21點 線上輪盤 德州撲克 網站遊戲 13支遊戲 博弈網站 台灣博弈 真人博弈 線上博彩 賭博大獎 大老2 九州線上 線上骰子 線上老虎機 真人荷官 百家樂 21點輪盤 骰寶鬥地主 賓果遊戲 線上賭場 線上博彩遊戲 熱門遊戲排行 亞洲線上遊戲 賭博電玩 澳門賭博 線上賭博遊戲 線上遊戲平台 撲克牌遊戲 德州撲克牌遊戲下載 德州撲克遊戲 線上遊戲推薦 台灣線上賭博 德州撲克線上 神來也德州撲克 九州娛樂城 9州博彩 試玩賭博 試玩博彩 試玩博弈 試玩賓果 試玩老虎機 試玩水果盤 試玩骰寶 試玩輪盤 試玩百家樂 校園美女a片影音視訊網 Jav免費a片 免費網愛聊天室 色色正妹 免費影音視訊 色080苗栗人聊天室 視訊交友聊天室 名星露點走光照 免費照片交友 視訊聊天 免費素人自拍 通博現金網 射精就是快樂 免費視訊情色 免費名模麻豆自拍 夜未眠成人網 露點走光 成人a片 色aio 比基尼辣妹圖片 通博手遊 線上視訊美女 激情影音妹妹 成人色情小遊戲 免費聊天交友 色情小說 色080視訊聊天室 hilive 成人文學 a片貼圖區 無碼短片免費下載
arrow
arrow
    全站熱搜

    mevuterc507539 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()